極光的藝術治療天地-藝術治療師金傳珩

有次我帶領學生用粉彩將鹽巴染色來練習正念與覺察，有學生無法專注當下，表示這樣使用粉彩很浪費，以我自己的經驗，若不是單以粉彩為使用媒材，一盒24色約170元的粉彩可以用好久好久（我從大學到現在，還沒買過第2盒粉彩。）也曾有兒童個案提及，父母不允許他剪圖畫紙做造型，覺得這是浪費，與家長確認後，家長表示孩子花時間反覆地把好好的圖畫紙剪碎，或做面具、服裝、玩起角色扮演，是浪費。

十幾年前我接受藝術治療的時候，曾經有次把一張張完好的色紙揉成小團，一層裹著一層，再用膠帶纏繞起來形成一個紙球，最後用刀片把紙球剖開。在過程中我不只紓解了情緒，更體悟到要突破層層的限制與枷鎖，需要相當的力氣與努力，如果當年的治療師覺得這樣是浪費媒材而不允許我這樣做，或是當年的我，因感到浪費的罪惡感而停了下來，我就沒有機會體會到再生的意義。

日本藝術家阿部幸子（Sachiko Abe）以剪刀跟紙，創造了在各國展出的各式各樣紙創作。她透過剪紙，找到內在的平靜，免於自殺意念與自傷行為，並透過她的行動藝術（現場創作）也帶給觀眾平靜感與沉思的空間。

如果你覺得浪費，可以思考看看，心疼的是粉彩被浪費，還是覺得課程無聊？或是花時間覺察當下或讓自己抒壓跟放鬆是浪費？你的什麼價值觀或框架如何影響著你？
如果你覺得浪費，可以思考看看，為什麼運用創作調和情緒會是種浪費？
如果你覺得浪費，可以思考看看，為什麼從創作當中找到生命的意義是浪費？

[延伸閱讀]
* 色紙團的再生意涵
https://reurl.cc/b2Aq3o

* 透過創作調和情緒
https://reurl.cc/QLxmeO

* 一張撕碎的紙如何緩解內在衝突與幫助認知重建
ttps://reurl.cc/GxOQjG

* 藝術家阿部幸子的故事與創作
https://reurl.cc/q56XOD

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#本圖文由台灣藝術治療師金傳珩撰寫/創作（聯絡信箱:aukingfju@gmail.com），本人並未於雪花新聞發表任何文章，亦未同意授權雪花新聞轉載本人痞客邦部落格「極光的藝術治療天地」（http://ataurora.pixnet.net/blog）所有文章、圖片，特此聲明。