生活中滿滿的壓力， 大腦總是高速運轉停不下來…
想學習正念，但覺得觀察呼吸很困難…
厭煩老是一心多用的匆忙步調，想找回一次只好好品味一件事的優雅自在…
本課程講師運用正念藝術治療，透過媒材及創作引導參與者開啟五感與覺察內在、體會專注當下的美好，學習如何任思緒、情感自由流動，但本心不隨之起舞，讓緊繃的身心得以舒緩與放鬆。
⭐適合對象：
18歲以上成人，無須具備任何創作或正念經驗
⭐課程目標:
認識正念藝術治療
促進覺察與放鬆
運用藝術創作自我照顧
⭐時間:2022/4/16 （六）早上10:00-12:00
⭐地點:大安身心研究所/台北
⭐費用:850元
⭐講師:金傳珩藝術治療師
⭐詳細課程資訊與報名請參考連結~
https://spiritlab.com.tw/product/mindfulness-quicksand-bottle_20220416/?fbclid=IwAR0PzYjawJ1c6lhfSKmF6tg9ZrPAAYFLIiw8bpQ7bZ1TypLwmmxPGg9hu-k
#本圖文為本治療師創作，請尊重智慧財產權。
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