話說元旦那天發生了一件不好的事，不知何故，背包內的大罐水壺整罐水都傾倒了出來，背包內所有東西都泡湯了，無一倖免T_T當下極光最最難過的是年度記事本，自高中某次生日收到了一本非常精緻的年度記事本後，每年極光都會不計價格地買一本非常喜歡的記事本，因為人生不如意事十常八九，每天有一本賞心悅目的記事本陪伴，至少在不順的壞日子還能有個小確幸來安慰。去年10月就買好的記事本，保護得好好的，一直包在塑膠袋裡，卻在2017的第一天就泡湯了，一想到未來每天都要看到它皺巴巴的樣子（最基本的小確幸都毀了），極光難過地一直掉眼淚（治療師也會哭，而且搞不好哭更多XD）。
極光一直不認同「不要為潑翻的牛奶而哭」這句話，從事助人工作後，更是堅定這樣的立場 ; 我們確實需要花時間為失去心愛的人、事、物哀悼，這也是從失落與傷痛中走出的必經歷程之一。
極光確實很希望時光能倒轉，沒發生這件事，也確實很想要，再買一本全新的 ; 但是想了想、想了想，極光常在工作中想要傳達給個案的訊息，應該先從自己做起：極光跟個案工作的時候，常藉著色薄棉紙因裁切後造成的大小參差不齊來"示範"人生本就不完美 ; 極光也常藉著使用粉蠟筆、壓克力顏料等可以多重覆蓋的媒材來"暗示"個案，人難免會犯錯，但是我們有機會能修補，人生中總有不順己意的事發生，但我們總還是能為自己做些什麼。
於是 極光拿起熨斗、燙紙，嘗試將本子燙平一點，接著拿水鑽貼紙遮住因水浸潤而破損的部分，覺得效果不錯，決定繼續裝飾封面其他地方。加工過程中，難過.懊悔不已的感受逐漸模糊，取而代之的是平靜及愈看愈歡喜。雖然極光還是不喜歡本子上那無法改變的較深皺紋及水漬，但是它們已不再困擾我，而且現在整個愛不釋手改造後的本子:)。
如果沒發生水打翻這件事，極光壓根沒想過要裝飾這本記事本，然而因著這個"機會"，極光反而看到更多可能性。人生總有失落、總有不在預料中的”壞事”發生，微小如極光心愛的記事本泡湯到重大如生命中重要他人的死亡，我們雖然無法改變事實，但是我們能決定我們看事情的角度 ; 允許自己花時間去感受、去調適、去面對，同時也相信自己，我們總有一些能力為自己做些什麼，在不完美中尋求一個完滿的可能或是找到讓自己心靈安適的所在。
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